Äntligen hände det något: Viktkollsdag
Jag är fortfarande bedrövad över att vågen visar mycket ++++, jag hade totalt gått upp 3,7 kg , dvs till 92,7 kg. Idag när jag vägde mig var jag nere på 91,2 kg vilket gör 1,5 kg minus, men fortfarande 2,1 +, sedan innan jul.Trist fakta, men nu håller jag stenkoll på allt som förvinner in innanför läpparna. Just nu väntar jag på att klockan ska bli lagom mycket för att jag ska kunna gå till Diös, för jag ska åka ut med en och kolla på en lokal till min förskola.Kanske jag har hittat den! Håll tummarna för det!
Idag blir det ingen träning av den anledningen och anledning nummer två jag måste vara hemma och baka bröd samt förbereda nästa vecka. Jag och ungarna ska åka på semester till Jokkmokks marknad och ha det kul. Vi ska träffa släkten, gå på dans och konserter, samt besöka vår gamla hemstad en sväng. Ett hastigt besök. Vi är alla nöjda med flytten hit och trivs väldigt bra. Det är en mysig stad och jag förvånas ofta hur mycket som finns här, mysiga små caféer,massor av olika specialbutiker, det finns frisör och affär för människor med afrohår, massor av klädaffärer med snygga märkesskläder.
Det som roar mest är att det finns ett otroligt stort kulturbud som man kan ta del av. Tack Brittis för din uppmuntrande kommentar och jag ska försöka att ta det lugnt ,men det är inte lätt med all överskottsenergi jag har numera:-))Dessutom saknar jag direkt adrenalinkickarna man får av träningen!
Idag blir det ingen träning av den anledningen och anledning nummer två jag måste vara hemma och baka bröd samt förbereda nästa vecka. Jag och ungarna ska åka på semester till Jokkmokks marknad och ha det kul. Vi ska träffa släkten, gå på dans och konserter, samt besöka vår gamla hemstad en sväng. Ett hastigt besök. Vi är alla nöjda med flytten hit och trivs väldigt bra. Det är en mysig stad och jag förvånas ofta hur mycket som finns här, mysiga små caféer,massor av olika specialbutiker, det finns frisör och affär för människor med afrohår, massor av klädaffärer med snygga märkesskläder.
Det som roar mest är att det finns ett otroligt stort kulturbud som man kan ta del av. Tack Brittis för din uppmuntrande kommentar och jag ska försöka att ta det lugnt ,men det är inte lätt med all överskottsenergi jag har numera:-))Dessutom saknar jag direkt adrenalinkickarna man får av träningen!
Jag hatar den där jä... vågen!
Jag klarar definitivt inte av att ha våg, den knäcker och demoraliserar mig. Jag kan inte låta bli att väga mig och nu när jag ser att jag pendlar uppåt hela tiden, deppar jag ihop.Jag återfår sug efter mat, sötsaker och annat slisk som kan ge tillfällig tröst. Som tur är har jag numera handlingsberedskap för dessa situationer så jag har inget hemma som kan ge tröst:-)Men den ångest som detta väcker är inte bra. Jag önskar att jag hade modet att kasta ut vågen igen och jag kan inte förstå varför jag köpte en ny! Nu är det värre än någonsin..........
Min vecka ser ut som följer vad gäller träning:
Måndag : Träning 1,5 timme Gå/löpning på löpband 45 min, Roddmaskin 15 minuter och sedan olika styrketräningsmaskiner enligt ett program . På kvällen har ungarna simträning och då simmar jag 1500 meter
Tisdag: Simträning 1500 meter
Onsdag: Träning 1,5 timme på samma program som måndagen, Simträning 1 timme på kvällen för mig
Torsdag: simträning 1500 meter
Fredag: Träning, samma program som måndag
Lördag: Vilodag vilket innebär promenad, bada med ungarna, skidåkning eller dylikt
Söndag: som måndagen vad gäller träning men till det tillkommer en rolig dag med familjen på relaxen:-)
Visst borde väl vikten gå nedåt men det gör den inte! Jag blir verkligen stressad av kroppens kemi just nu och tycker att jag borde bara rasa ner i vikt, men som sagt det gör jag inte. Det psykiska välbefinnandet när man tränar är dock stort och gör att jag får glada energier. Jag har dessutom fullt upp med att ta igen flera års torka vad gäller teater, författaraftnar och olika hantverksträffar. Inte för att det inte funnits, utan för att jag har inte haft energi till det.
Min övervikt har hindrat mig från olika kulturella aktiviteter också fast jag inte märkte det då.. Skillnaden är stor och orken att genomföra och hinna med en massa saker är annorlunda. Jag njuter av de krafter jag återfått.
En annan sak som dock känns lite jobbig är att jag numera känner mig väldigt ful. Jag ser alla bristningar, jag ser all överflödshud som hänger under armarna och jag har till och med fått ett extraveck under rumpan med överflödshud.Till och med på vaden finns överflödshud som hänger. Till det tillkommer bråcket på magen, som står ut som en stor hård kula på magen och ger mig ett större midjemått än det jag hade innan operationen, vilket gör att jag ser gravid ut och folk gratulerar och undrar när nedkomsten skall ske. Kan man annat än känna sig ful med alla dessa brister:-))
Tur jag har maken som tittar mig djupt i ögonen och som säjer att han älskar mig. Tur att han tycker att jag fortfarande är världens vackraste i hans ögon:-)) Det behövs när självkänslan blir låg och man upplever sig som ful.
Min vecka ser ut som följer vad gäller träning:
Måndag : Träning 1,5 timme Gå/löpning på löpband 45 min, Roddmaskin 15 minuter och sedan olika styrketräningsmaskiner enligt ett program . På kvällen har ungarna simträning och då simmar jag 1500 meter
Tisdag: Simträning 1500 meter
Onsdag: Träning 1,5 timme på samma program som måndagen, Simträning 1 timme på kvällen för mig
Torsdag: simträning 1500 meter
Fredag: Träning, samma program som måndag
Lördag: Vilodag vilket innebär promenad, bada med ungarna, skidåkning eller dylikt
Söndag: som måndagen vad gäller träning men till det tillkommer en rolig dag med familjen på relaxen:-)
Visst borde väl vikten gå nedåt men det gör den inte! Jag blir verkligen stressad av kroppens kemi just nu och tycker att jag borde bara rasa ner i vikt, men som sagt det gör jag inte. Det psykiska välbefinnandet när man tränar är dock stort och gör att jag får glada energier. Jag har dessutom fullt upp med att ta igen flera års torka vad gäller teater, författaraftnar och olika hantverksträffar. Inte för att det inte funnits, utan för att jag har inte haft energi till det.
Min övervikt har hindrat mig från olika kulturella aktiviteter också fast jag inte märkte det då.. Skillnaden är stor och orken att genomföra och hinna med en massa saker är annorlunda. Jag njuter av de krafter jag återfått.
En annan sak som dock känns lite jobbig är att jag numera känner mig väldigt ful. Jag ser alla bristningar, jag ser all överflödshud som hänger under armarna och jag har till och med fått ett extraveck under rumpan med överflödshud.Till och med på vaden finns överflödshud som hänger. Till det tillkommer bråcket på magen, som står ut som en stor hård kula på magen och ger mig ett större midjemått än det jag hade innan operationen, vilket gör att jag ser gravid ut och folk gratulerar och undrar när nedkomsten skall ske. Kan man annat än känna sig ful med alla dessa brister:-))
Tur jag har maken som tittar mig djupt i ögonen och som säjer att han älskar mig. Tur att han tycker att jag fortfarande är världens vackraste i hans ögon:-)) Det behövs när självkänslan blir låg och man upplever sig som ful.
Beklagansvärt:-)
Jag har vägt mig och nu är det + igen:( Jag tror snart att jag ger upp, först går det nedåt med raska kliv och sedan går det upp och sedan står det still hur länge som helst. Jag har ändå tränat nästan varje dag, äter bra mat på regelbundna tider och försöker att undvika tomma kalorier. Det känns som om jag har koll på tillvaron och ändå inte........för jag går ju inte ned i vikt längre.
Nu har jag i alla fall tränat på "simskolan" och det är kul, just nu håller vi på med andningsteknik under vattnet samtidigt som man skall simma. det är inte det lättaste att träna in men det ska väl fungera så småningom. Jag skall även lära mig att dyka från 3-meters tornet, vill se så där elegant ut när jag ska dyka ner i Medelhavet i maj från Gûletbåtarna:-)) Om jag nu får mod till det. Första utmaningen nu är att kunna crawla på rätt sätt och samtidigt kunna andas, det kan jag inte ännu......
Just nu simmar jag flera gånger i veckan och minst 1000 meter, hur mycket mer det blir beror på hur trångt det är i bassängen. Vissa dagar är det fullt med skolklasser som är där och simmar och då stänger de ner motionssimningen och har öppet en bana för det. Ibland blir det trångt och svårt att simma i en bra takt och då blir det 1000 meter, annars simmar jag gärna 1500 meter. Nu är mitt träningsmål Vansbrosimmet i sommar och jag har räknat med att simma 1500 meter varje träning från och med februari månad men helst 2000 meter. Jag måste få uthållighet och styrka samt smidighet, vore ju bra om det brände lite kalorier också.
Just nu håller jag på med att skriva en företagsplan, leta lokal till en förskola och samtidigt söka de startbidrag man kan få. Kommunen är i alla fall väldigt intresserad av att jag startar upp en verksamhet och det känns väldigt positivt.
Nu har jag i alla fall tränat på "simskolan" och det är kul, just nu håller vi på med andningsteknik under vattnet samtidigt som man skall simma. det är inte det lättaste att träna in men det ska väl fungera så småningom. Jag skall även lära mig att dyka från 3-meters tornet, vill se så där elegant ut när jag ska dyka ner i Medelhavet i maj från Gûletbåtarna:-)) Om jag nu får mod till det. Första utmaningen nu är att kunna crawla på rätt sätt och samtidigt kunna andas, det kan jag inte ännu......
Just nu simmar jag flera gånger i veckan och minst 1000 meter, hur mycket mer det blir beror på hur trångt det är i bassängen. Vissa dagar är det fullt med skolklasser som är där och simmar och då stänger de ner motionssimningen och har öppet en bana för det. Ibland blir det trångt och svårt att simma i en bra takt och då blir det 1000 meter, annars simmar jag gärna 1500 meter. Nu är mitt träningsmål Vansbrosimmet i sommar och jag har räknat med att simma 1500 meter varje träning från och med februari månad men helst 2000 meter. Jag måste få uthållighet och styrka samt smidighet, vore ju bra om det brände lite kalorier också.
Just nu håller jag på med att skriva en företagsplan, leta lokal till en förskola och samtidigt söka de startbidrag man kan få. Kommunen är i alla fall väldigt intresserad av att jag startar upp en verksamhet och det känns väldigt positivt.
Brrr, det är kallt idag
Jag har blivit så frusen av mig och numera drar jag mig för att gå ut när det är kallt. Så vi tog bilen till Maserhallen idag och badade istället. Jag har skaffat mig ett årsabonnemang eller rättare sagt familjen och då får man bada, besöka relaxen och träna på gym, så ofta man vill, för det facila priset av 475:-/ månad, 5 personer.
Jag skall dessutom gå en simkurs i olika simsätt, vill fräscha upp simkunskaperna vad gäller crawl, ryggsim och fjärilssim. Jag ser verkligen framemot det, för jag försökte få Storsjöbadet att göra en liknande kurs, men de tyckte nog inte att det var en bra idé, för det startade aldrig någon sådan.
Kollade vågen häromdagen och julen har kostat mig +1.2 kg:-( Det är förståeligt för jag har snaskat och det har inte varit så mycket träning,mest underhållsträning;-) Nu får jag lov att skärpa mig och sluta snaska och tack och lov är alla godsaker slut nu.
Annars trivs vi bra här i vår nya bostad och livet börjar inordna sig i en skön tillvaro,ännu bättre blir det när skolan börjar på måndag.
Jag skall dessutom gå en simkurs i olika simsätt, vill fräscha upp simkunskaperna vad gäller crawl, ryggsim och fjärilssim. Jag ser verkligen framemot det, för jag försökte få Storsjöbadet att göra en liknande kurs, men de tyckte nog inte att det var en bra idé, för det startade aldrig någon sådan.
Kollade vågen häromdagen och julen har kostat mig +1.2 kg:-( Det är förståeligt för jag har snaskat och det har inte varit så mycket träning,mest underhållsträning;-) Nu får jag lov att skärpa mig och sluta snaska och tack och lov är alla godsaker slut nu.
Annars trivs vi bra här i vår nya bostad och livet börjar inordna sig i en skön tillvaro,ännu bättre blir det när skolan börjar på måndag.
God fortsättning på det nya året !
Förra året gick jag i anspänning hela julledigheten. Jag väntade på operationen och jag hade fått ett besked att det troligtvis skulle bli i januari. Den 7 januari inledde jag min viktreduktion med att byta ut en måltid mot flytande och sedan gick jag och väntade på operationsdatum. Jag kontaktade kirurgkliniken och fick veta att jag knappast skulle komma upp för operation förrän i april.
Jag minns att jag då sa till operationskoordinatorn att jag var villig att ta en återbudstid med kort varsel att jag delvis börjat flyta och se vad som hände, min operation gjordes den 27 februari istället för april.
Nu i år är min förhoppning att jag ska bli normalviktig och att jag kommer att trivas på min nya bostadsort. Operationen har gjort att jag vidtagit många nödvändiga förändringar i mitt liv och nu hoppas jag att det skall leda mig framåt mot de mål jag har satt upp nu.
Jag minns att jag då sa till operationskoordinatorn att jag var villig att ta en återbudstid med kort varsel att jag delvis börjat flyta och se vad som hände, min operation gjordes den 27 februari istället för april.
Nu i år är min förhoppning att jag ska bli normalviktig och att jag kommer att trivas på min nya bostadsort. Operationen har gjort att jag vidtagit många nödvändiga förändringar i mitt liv och nu hoppas jag att det skall leda mig framåt mot de mål jag har satt upp nu.
