Minskad vikt,nya inköp och sportsliga aktiviteter
Jag har gjort en viktkoll och numera väger jag 92 kg till mina 174 cm. Jag har ett BMI på 30,4 och det känns underbart! Min totala viktminskning är 43 kg i dagsläget. Numera är min klädstorlek 42/44 (förut 54/56) och på en hel del saker kan jag numera köpa storlek medium (XXL- XXXL förut) till min förvåning. Jag känner mig fortfrande som en typ, och har svårt att förstå hur jag ser ut. Långsamt börjar jag dock låta mig själv ta plats på ett annat sätt än jag gjort tidigare. Jag inser att andra människor, som jag träffar för första gången, ser något annat än de som känner mig, sedan tidigare.Just nu, känns det lättare, att umgås med nya människor, än gamla bekanta. De har ingen uppfattning om hur jag skall vara och de vet inte att jag har gått ner många kilo i vikt.
Jag har varit i min sommarstuga och passade då på att shoppa på Lager 157 http://www.lager157.com och köpte 8 nya toppar, i storlek medium, varav två i märket Bondelid. Trots alla dessa toppar,två par jeans, 10 par trosor, 6 par strumpor slutade inte notan på mer än 1240 kronor. Jag blir glad över att handla där, speciellt numera, när det är nödvändigt att skaffa sig en ny garderob emellanåt.:-))
Numera tränar jag löpning två gånger/ vecka och styrketränar på makens jobb två gånger/ vecka.Då kör jag roddmaskin 30 minuter, tränar på löpbandet 30 minuter samt styrketränar, främst armar och bemuskler och rumpan. Jag försöker att undvika att lyfta tungt och träna magmusklerna specifikt,eftersom jag har ett bråck där.
Jag mår bra och jag har börjat att inse att förändringens tid verkligen är inne. Vi var och kollade in vårt nya boende och det kändes underbart, att se alla vackra trägolv och det fina växthuset ,som är uppvärmt av värmeåtervinning från huset.Jag drömmer och planerar redan för nästa växtsäsong...Mycket nytt blir det i landena nästa år.
Vi har knappt inte haft några vårlökar i sommarstugan ,men i söndags planterade jag ner ca 500 stycken.(Vi har ju inte kunnat uppleva dem eftersom vi inte är där)Många gammeldags olika sorter, samt massor av mina favoritblommor; tulpaner.Jag smög till och med ner ett antal vårlökar i rabatten vid vårt nya hus,de som har bott där har redan flyttat ut och emigrerat.Det kändes roligt att få göra det och inse att snart är det dags att flytta från vår lilla stad i norr, till en annan liten stad i Dalarna.Vi kommer att kunna njuta av vår sommarstuga på ett helt annat sätt.Vi är ju även glada över att kunna utöva vår sport på ett helt annat sätt än vad man kan göra här i norr.
Ungarna är både glada och lite arga över den förändring som sker, men mest glada.Vi ägnade hela fredagen åt att titta på skolor och vi tror att vi har bestämt oss.Dock skall vi försöka få till stånd en dag till när vi tittar på skolor tillsammans med barnen igen. Vi hann även vara med på Daladubblen där ungarna sprang stafett och patrull och jag samt maken sprang på direktanmälning.Det är ju en ungdomstävling, Sveriges största och de hade verkligen kul ungarna.Det händer mycket runt i kring arrangemanget. www.daladubbeln.se
Jag har varit i min sommarstuga och passade då på att shoppa på Lager 157 http://www.lager157.com och köpte 8 nya toppar, i storlek medium, varav två i märket Bondelid. Trots alla dessa toppar,två par jeans, 10 par trosor, 6 par strumpor slutade inte notan på mer än 1240 kronor. Jag blir glad över att handla där, speciellt numera, när det är nödvändigt att skaffa sig en ny garderob emellanåt.:-))
Numera tränar jag löpning två gånger/ vecka och styrketränar på makens jobb två gånger/ vecka.Då kör jag roddmaskin 30 minuter, tränar på löpbandet 30 minuter samt styrketränar, främst armar och bemuskler och rumpan. Jag försöker att undvika att lyfta tungt och träna magmusklerna specifikt,eftersom jag har ett bråck där.
Jag mår bra och jag har börjat att inse att förändringens tid verkligen är inne. Vi var och kollade in vårt nya boende och det kändes underbart, att se alla vackra trägolv och det fina växthuset ,som är uppvärmt av värmeåtervinning från huset.Jag drömmer och planerar redan för nästa växtsäsong...Mycket nytt blir det i landena nästa år.
Vi har knappt inte haft några vårlökar i sommarstugan ,men i söndags planterade jag ner ca 500 stycken.(Vi har ju inte kunnat uppleva dem eftersom vi inte är där)Många gammeldags olika sorter, samt massor av mina favoritblommor; tulpaner.Jag smög till och med ner ett antal vårlökar i rabatten vid vårt nya hus,de som har bott där har redan flyttat ut och emigrerat.Det kändes roligt att få göra det och inse att snart är det dags att flytta från vår lilla stad i norr, till en annan liten stad i Dalarna.Vi kommer att kunna njuta av vår sommarstuga på ett helt annat sätt.Vi är ju även glada över att kunna utöva vår sport på ett helt annat sätt än vad man kan göra här i norr.
Ungarna är både glada och lite arga över den förändring som sker, men mest glada.Vi ägnade hela fredagen åt att titta på skolor och vi tror att vi har bestämt oss.Dock skall vi försöka få till stånd en dag till när vi tittar på skolor tillsammans med barnen igen. Vi hann även vara med på Daladubblen där ungarna sprang stafett och patrull och jag samt maken sprang på direktanmälning.Det är ju en ungdomstävling, Sveriges största och de hade verkligen kul ungarna.Det händer mycket runt i kring arrangemanget. www.daladubbeln.se
Jag gjorde det!
Jag sa upp mig idag,jag vågade det! Jag mår förträffligt av det och nu känns det skönt. Hurra för mig!
Nu ser jag framemot något nytt!
Nu ser jag framemot något nytt!
Nu är helgen snart slut
och jag kan bara konstatera att som vanligt tar den slut fort. Imorgon skall jag säja upp mig från mitt arbete, vi skrev kontrakt på vårt nya boende i fredags.Jag är nervös över det, vet inte om jag har modet till det. Jag håller på att söka nya jobb och behöver ju min kollega till att ge referenser och jag vill inte jobba längre än nödvändigt.15 december går flyttlasset söderut och bara två mil från vår sommarstuga, som vi kommer att kunna bo i betydligt längre,från vår till höst.
Träningen som varit denna helg är följande: fredag löpning 5 km med intervallträning,lördag var vilodag och söndag var 5 km löpträning samt hård intervallträning för att få upp farten och konditionen. Idag mötte jag flera stycken i spåret som tittade på mig och jag insåg att de nog funderade vad en tjockis gör i löpspåret? De såg ut som frågetecken, speciellt när jag höll på med intervallträningen och både flåsade,var knallröd i ansiktet och kutade som om jag hade en galning efter mig:-)) Jag ser nog väldigt rolig ut:-)) men det bjuder jag på, i min lycka över att vara rörlig igen.
Annat som jag hunnit gjort denna helg, är att förvälla grönsaker inköpta på barnens skola, när de hade Öppet hus i lördags.Förberett veckans matsedel,kokat fläsklägg och rotmos,bakat äppelkaka med sonen som vi avnjutit idag samt strykit en massa kläder. Det har samlat på sig under dessa tre veckor som har varit och jag mest akutstrykit.Jag har planerat in veckans träningar och imorgon är det styrketräning på makens arbete som gäller, även om jag mest ägnar tid i roddmaskinen och i stepmaskinen.Barnen brukar spela pingis, slå på boxningssäcken och hålla på med löpbandet samt heja på sina föräldrar.Det är kul att träna tillsammasn och skönt att få avrunda med bastu efteråt,vi brukar träna i två timmar och det blir många skratt tillsammans.
Jag har gjort en sak till som spridit glädje över helgen: jag var på Mamma Mia och såg den filmen tillsammans med mina tre döttrar. Vi skrattade gott tillsammans och innan filmen avnjöt vi middag på Shang Hai wok.
Jag vill tipsa om något väldigt behändigt som man kan få ta del av: grönsakspremuneration från Ås trädgård.
http://www.astradgard.se/ Det är verkligen ett smidigt sätt att få ekologiskt odlade grönsaker levererat och en himla massa god mat blir det.
Träningen som varit denna helg är följande: fredag löpning 5 km med intervallträning,lördag var vilodag och söndag var 5 km löpträning samt hård intervallträning för att få upp farten och konditionen. Idag mötte jag flera stycken i spåret som tittade på mig och jag insåg att de nog funderade vad en tjockis gör i löpspåret? De såg ut som frågetecken, speciellt när jag höll på med intervallträningen och både flåsade,var knallröd i ansiktet och kutade som om jag hade en galning efter mig:-)) Jag ser nog väldigt rolig ut:-)) men det bjuder jag på, i min lycka över att vara rörlig igen.
Annat som jag hunnit gjort denna helg, är att förvälla grönsaker inköpta på barnens skola, när de hade Öppet hus i lördags.Förberett veckans matsedel,kokat fläsklägg och rotmos,bakat äppelkaka med sonen som vi avnjutit idag samt strykit en massa kläder. Det har samlat på sig under dessa tre veckor som har varit och jag mest akutstrykit.Jag har planerat in veckans träningar och imorgon är det styrketräning på makens arbete som gäller, även om jag mest ägnar tid i roddmaskinen och i stepmaskinen.Barnen brukar spela pingis, slå på boxningssäcken och hålla på med löpbandet samt heja på sina föräldrar.Det är kul att träna tillsammasn och skönt att få avrunda med bastu efteråt,vi brukar träna i två timmar och det blir många skratt tillsammans.
Jag har gjort en sak till som spridit glädje över helgen: jag var på Mamma Mia och såg den filmen tillsammans med mina tre döttrar. Vi skrattade gott tillsammans och innan filmen avnjöt vi middag på Shang Hai wok.
Jag vill tipsa om något väldigt behändigt som man kan få ta del av: grönsakspremuneration från Ås trädgård.
http://www.astradgard.se/ Det är verkligen ett smidigt sätt att få ekologiskt odlade grönsaker levererat och en himla massa god mat blir det.
