Arbetsträning
Jag har tjuvstartat med att arbeta fast jag betraktar det mer som arbetsträning.Jag ville uppleva hur det skulle funka med att vara på arbetet,äta lunch med barnen och vara igång.Det funkade alldeles utmärkt och nu längtar jag efter måndag då jag börjar på allvar.Jag skall till jobbet en sväng i morgon igen och vara med om alla sysslor.Det är dessutom enklare när barnen återknytit sin relation till mig på måndag.Då behöver de inte testa mig lika hårt:-)
Idag var vi ute i trädgården och rensade gångarna från maskrosor,trädgårdsmästarna basade över arbetet, och det var ett myller av barn och vuxna som jobbade tillsammans.Sedan samling och en god lunch bestående av lasagne på tomat och röda linser.Jag har verkligen saknat min arbetsplats goda och nyttiga mat! Det är himla bekvämt att slippa laga mat.
Min måltider på förskolan passar bra in med att vara viktopererad:
7,15 Frukost hemma,äter då youghurt med flingor och färska frukter och bär
9.00 dricker vi morgonte på förskolan och till det äter vi smörgås och frukt
11.30 Lunch
14.00 Mellanmål
Däremellan vätskar vi barnen med dryck med jämna mellanrum och då fyller jag också på:-)
Idag var vi ute i trädgården och rensade gångarna från maskrosor,trädgårdsmästarna basade över arbetet, och det var ett myller av barn och vuxna som jobbade tillsammans.Sedan samling och en god lunch bestående av lasagne på tomat och röda linser.Jag har verkligen saknat min arbetsplats goda och nyttiga mat! Det är himla bekvämt att slippa laga mat.
Min måltider på förskolan passar bra in med att vara viktopererad:
7,15 Frukost hemma,äter då youghurt med flingor och färska frukter och bär
9.00 dricker vi morgonte på förskolan och till det äter vi smörgås och frukt
11.30 Lunch
14.00 Mellanmål
Däremellan vätskar vi barnen med dryck med jämna mellanrum och då fyller jag också på:-)
Kontrolldag på sjukhuset
Enligt sköterskan och läkaren är och ser jag oförskämt frisk ut nu:.-) Alla värden var bra och jag känner mig bra till mods.Jag har fortfarande en försvagning i bukhinnan men inget som jag behövde oroa mig för,det sitter på rätt ställe.Nu får och kan jag lyfta som vanligt,men bör göra planerade lyft när det gäller tyngre saker.
Jag fick plåstret Mepiform utskrivet till ärret på magen så att jag inte solar det,då kan det nämligen bli fula ärr som blir upphöjda samt pigmenterade.Det hade inte hänt trots vistelsen i Turkiet och det får man vara glad för.Annars verkar min kropp ha god läkkraft och en bra bakterieflora eftersom jag återhämtat mig bra.Jag fick ändrad ordination vad gäller B12 och skall ta injektioner istället var tredje månad,eftersom jag mår illa av tabletterna,dessutom skall de kolla mina värden inför varje injektion.
Besöket var avslappnat och doktorn hade bara superlativer att säja.Hon var förvånad över den muskelmassa jag bildat och konstaterade att jag troligtvis inte kommer att behöva plastikoperation då min hud är väldigt elastisk.Det kändes skönt för numera känns varje tanke på en operation till som något oöverstigligt,ett hinder för framtiden.
Nästa besök är om ett år, vilket känns skönt,nu är jag frisk och nu är det bara viktreduktionen som jag måste ta ansvar för:-)
Jag fick plåstret Mepiform utskrivet till ärret på magen så att jag inte solar det,då kan det nämligen bli fula ärr som blir upphöjda samt pigmenterade.Det hade inte hänt trots vistelsen i Turkiet och det får man vara glad för.Annars verkar min kropp ha god läkkraft och en bra bakterieflora eftersom jag återhämtat mig bra.Jag fick ändrad ordination vad gäller B12 och skall ta injektioner istället var tredje månad,eftersom jag mår illa av tabletterna,dessutom skall de kolla mina värden inför varje injektion.
Besöket var avslappnat och doktorn hade bara superlativer att säja.Hon var förvånad över den muskelmassa jag bildat och konstaterade att jag troligtvis inte kommer att behöva plastikoperation då min hud är väldigt elastisk.Det kändes skönt för numera känns varje tanke på en operation till som något oöverstigligt,ett hinder för framtiden.
Nästa besök är om ett år, vilket känns skönt,nu är jag frisk och nu är det bara viktreduktionen som jag måste ta ansvar för:-)
te
Viktkontrollsdag
+-0 idag !
Exakt samma vikt som förra veckan,vilken välsignelse, för testandet av olika produkter hade ju kunnat ge plusresultat.Nu skall jag öka på tränandet för att gå ner fortare i vikt och för att hålla förbränningen igång.Annars är min favoritmat just nu sallader av olika slag, de luktar inte, de är kalla och framför allt goda.Idag åt jag en god bulgursallad med grapefrukt,fetaost,paprika,purjolök,oliver,tomater och gurka samt tre olika sorters sallad.
Jag vill gärna ha tips på goda matiga sallader.
Imorgon skall jag på 2-månaderskontroll som de kallar det men för min del är det ju 3-månaderskontroll:-))
Exakt samma vikt som förra veckan,vilken välsignelse, för testandet av olika produkter hade ju kunnat ge plusresultat.Nu skall jag öka på tränandet för att gå ner fortare i vikt och för att hålla förbränningen igång.Annars är min favoritmat just nu sallader av olika slag, de luktar inte, de är kalla och framför allt goda.Idag åt jag en god bulgursallad med grapefrukt,fetaost,paprika,purjolök,oliver,tomater och gurka samt tre olika sorters sallad.
Jag vill gärna ha tips på goda matiga sallader.
Imorgon skall jag på 2-månaderskontroll som de kallar det men för min del är det ju 3-månaderskontroll:-))
Ännu en härlig helg
i vårsolens sken.Vi har varit till vår sommarstuga i Dalarna och satt potatis,klippt gräs,roat oss på Falukalaset och bara njutit av livet.Ungarna vågade till och med ta ett premiärdopp i sjön,men det var kallt:-)
Själv vågade jag mig på att dra gräsklippare,men blev väldigt trött och sov länge,efter ett par timmars gående med den.Annars funkar allt bra numera och magen verkar gilla allt den får i sig:-))Har testat popcorn, funkade bra,några klunkar kolsyrat vatten, till och med några fullkornschips slank ner i lördags kväll till Melodifestivalen samt en San Fransiscodrink.Det som jag också testat i små mängder är lite smågodis,glass och andra onyttigheter,men inget som jag egentligen har behov av.
Jag planerar för att börja arbeta den 2 juni och det skall bli skönt,börjar att känna mig som en enstöring och är grinig mot omgivningen, för att jag inte får tillräckligt med intellektuell stimulans hemma.Jag längtar ut i världen igen och nu har jag nog boat klart för många år framåt.
Jag börjar förstå rent mentalt att jag inte är störst i världen längre vad gäller omfång,utan hittar rätt klädstorlekar genom ögats uppskattningsförmåga.Jag har fortfarande svårt att ta emot en komplimang från andra människor och blir lite blyg och generad,om det är en man som ger den,vilket hände i lördags.Jag kände mig jättedum och visste inte vad jag skulle svara,jag som aldrig tidigare har varit svarslös:-) Varför kan man inte ta emot en komplimang och bara tacka för den?? Är det självförtroende som saknas? Jag har aldrig uppfattat mig som att jag inte duger,men nu blev jag blyg och generad och beror det på den kroppsförändring jag genomgått??Jag borde ju bli glad istället?
Idag vaknade jag upp till skönsång från 3 änglar som plockat en stor bukett med liljekonvaljer och gullvivor,gjort en frukostbricka att äta i sängen och köpt paket och ritat vackra Mors Dag-kort.Jag var hur stolt mamma som helst!!!!!!!!
Själv vågade jag mig på att dra gräsklippare,men blev väldigt trött och sov länge,efter ett par timmars gående med den.Annars funkar allt bra numera och magen verkar gilla allt den får i sig:-))Har testat popcorn, funkade bra,några klunkar kolsyrat vatten, till och med några fullkornschips slank ner i lördags kväll till Melodifestivalen samt en San Fransiscodrink.Det som jag också testat i små mängder är lite smågodis,glass och andra onyttigheter,men inget som jag egentligen har behov av.
Jag planerar för att börja arbeta den 2 juni och det skall bli skönt,börjar att känna mig som en enstöring och är grinig mot omgivningen, för att jag inte får tillräckligt med intellektuell stimulans hemma.Jag längtar ut i världen igen och nu har jag nog boat klart för många år framåt.
Jag börjar förstå rent mentalt att jag inte är störst i världen längre vad gäller omfång,utan hittar rätt klädstorlekar genom ögats uppskattningsförmåga.Jag har fortfarande svårt att ta emot en komplimang från andra människor och blir lite blyg och generad,om det är en man som ger den,vilket hände i lördags.Jag kände mig jättedum och visste inte vad jag skulle svara,jag som aldrig tidigare har varit svarslös:-) Varför kan man inte ta emot en komplimang och bara tacka för den?? Är det självförtroende som saknas? Jag har aldrig uppfattat mig som att jag inte duger,men nu blev jag blyg och generad och beror det på den kroppsförändring jag genomgått??Jag borde ju bli glad istället?
Idag vaknade jag upp till skönsång från 3 änglar som plockat en stor bukett med liljekonvaljer och gullvivor,gjort en frukostbricka att äta i sängen och köpt paket och ritat vackra Mors Dag-kort.Jag var hur stolt mamma som helst!!!!!!!!
Nu har jag varit hemma ett par dagar
och saknar Turkiet! Jag mådde mycket bättre och var mer fysiskt aktiv där,än när jag är här hemma.Vi solade,badade,simmade,promenerade långa sträckor, varje dag i behaglig värme.Nu fryser jag,det regnar och det är svårt att motivera sig att gå ut och gå, även om det är välbehövligt och nödvändigt.Hittills har jag bara lyckats i måndags!
Maten funkar bra nu här hemma och jag hade besök av en med fördomar om hur lite mat man får äta som viktopererad,samt att maten måste vara passerad.Man kan säja att hon fick omvärdera sina kunskaper och fördomar och det kändes skönt.Hon var imponerad av den viktförändring jag gjort och framförallt den synliga bilden av mig,profilen är annorlunda,stegen är raskare och jag känner mej yngre än på länge.
Snart skall jag på kontroll, 2-månaderskontrollen,men det blir 3 månaderskontroll för min del:( De är inte så bra på uppföljningen och helt ärligt tycker jag inte att de har varit bra på någon del i processen.Men jag klarar mej och känner mej positiv till min viktoperation trots det.
Maten funkar bra nu här hemma och jag hade besök av en med fördomar om hur lite mat man får äta som viktopererad,samt att maten måste vara passerad.Man kan säja att hon fick omvärdera sina kunskaper och fördomar och det kändes skönt.Hon var imponerad av den viktförändring jag gjort och framförallt den synliga bilden av mig,profilen är annorlunda,stegen är raskare och jag känner mej yngre än på länge.
Snart skall jag på kontroll, 2-månaderskontrollen,men det blir 3 månaderskontroll för min del:( De är inte så bra på uppföljningen och helt ärligt tycker jag inte att de har varit bra på någon del i processen.Men jag klarar mej och känner mej positiv till min viktoperation trots det.
Viktkollsdag
Ny BMI 35,3 och den nya vikten är 105,6 kg.Storleksförändring är att de flesta kläder i storlek 46 passar bra och jag känner mig förnöjd.Skostorleken har gått ner från 41/42 till storlek 40. Min viktnedgång är -2,2 kg trots utlandsvistelse med massor av god mat,vin och glass.
Numera kan jag äta det mesta och det smakar gott och jag har till och med vågat mig på vin och det går också bra.
Jag trodde att jag skulle ha gått upp i vikt av allt jag ätit i Turkiet, det var inte bara nyttigheter precis som stoppades i munnen, utan även glassar slank ner och smakade förträffligt.Vi åt på restaurang varje dag men då jag föredrar turkisk mat verkar det som om jag mådde väldigt bra av det. Sol och bad i hav och pool har säkert gjort att jag fått motion och bränt kalorier.
Det gick excellent att vara utomlands och gå ut och äta,nästan bättre än hemma, eftersom grönsaker är en sådan viktig del av måltiden där.Jag har ätit mycket grillat, kött och fisk, nästan ingen potatis eller ris som servererades till måltiden,däremot massor av goda grillade grönsaker och sallad av allehanda slag,det var stora portioner på tallriken.Här hemma serveras ju pommes frites till de mesta måltider och utbudet av goda grönsaker till måltiden brukar vara begränsat.
Jag har shoppat loss i Turkiet,massor av snygga sommarkläder blev det och jag njöt av hitta kläder i min storlek i affärer och på marknaderna.Provade även diverse snygga skor, men de är mer snygga än praktiska, och jag föredrar praktiska skor,till min unga dotters förtvivlan, som tyckte att jag borde köpt mig minst två par snygga skor:-))
Att åka utomlands var det bästa jag gjort, jag återfick mitt självförtroende och blev frisk,fick en snygg solbränna till sommaren men framförallt att jag återfick glädjen att kunna äta mat och att känna mig frisk.Efter alla komplikationer som varit ,känner jag mig numera redo att gå ut i livet och börja jobba igen. Det självförtroendet fick jag när jag märkte att jag klarade mig själv,kunde vara mamma på heltid och att jag kunde äta mat som lagades av andra.Det behövdes ingen specialkost för mig och jag orkade att vara mamma dygnet runt samtidigt som jag orkade diverse utflykter och upptåg!
Numera kan jag äta det mesta och det smakar gott och jag har till och med vågat mig på vin och det går också bra.
Jag trodde att jag skulle ha gått upp i vikt av allt jag ätit i Turkiet, det var inte bara nyttigheter precis som stoppades i munnen, utan även glassar slank ner och smakade förträffligt.Vi åt på restaurang varje dag men då jag föredrar turkisk mat verkar det som om jag mådde väldigt bra av det. Sol och bad i hav och pool har säkert gjort att jag fått motion och bränt kalorier.
Det gick excellent att vara utomlands och gå ut och äta,nästan bättre än hemma, eftersom grönsaker är en sådan viktig del av måltiden där.Jag har ätit mycket grillat, kött och fisk, nästan ingen potatis eller ris som servererades till måltiden,däremot massor av goda grillade grönsaker och sallad av allehanda slag,det var stora portioner på tallriken.Här hemma serveras ju pommes frites till de mesta måltider och utbudet av goda grönsaker till måltiden brukar vara begränsat.
Jag har shoppat loss i Turkiet,massor av snygga sommarkläder blev det och jag njöt av hitta kläder i min storlek i affärer och på marknaderna.Provade även diverse snygga skor, men de är mer snygga än praktiska, och jag föredrar praktiska skor,till min unga dotters förtvivlan, som tyckte att jag borde köpt mig minst två par snygga skor:-))
Att åka utomlands var det bästa jag gjort, jag återfick mitt självförtroende och blev frisk,fick en snygg solbränna till sommaren men framförallt att jag återfick glädjen att kunna äta mat och att känna mig frisk.Efter alla komplikationer som varit ,känner jag mig numera redo att gå ut i livet och börja jobba igen. Det självförtroendet fick jag när jag märkte att jag klarade mig själv,kunde vara mamma på heltid och att jag kunde äta mat som lagades av andra.Det behövdes ingen specialkost för mig och jag orkade att vara mamma dygnet runt samtidigt som jag orkade diverse utflykter och upptåg!
aj
Arbetsplatsbesök och pingstfest
Jag har varit på mitt jobb i två dagar nu och det har varit roligt att få träffa alla barn och deras föräldrar. Igår gick jag dit på eftermiddagen och åt mellanmål med de barn som var kvar och deras fröken och idag var jag på pingstfest.En av de finaste festerna som jag vet.Smakade en mördegskaka med pärlsocker på och det gick bra,åt sedan pirog med god sallad till och bara njöt av att det kändes som vanligt igen.Äntligen kan jag äta det mesta men fortfarande tycker jag inte om kaffe:-( ,jag som har älskat det.Nu saknar jag den där stunden av kaffepausgemenskap,det är liksom inte samma sak med en kopp te eller saft.
Nu skall jag packa inför min utlandsresa och kolla att alla papper är i sin ordning tills imorgon.Det känns så himla kul att få resa med ett av barnen alldeles ensam:-) Vi skall i alla fall njuta och ha kul! Vi ska göra en liten dagstripp till Rhodos och njuta av Grekland också:-)
Annar ser jag på vågen att nu rasar kilona igen och det blir jag glad över får nu se vad semester ställer till med, om det blir viktnedgång eller viktuppgång.
Nu skall jag packa inför min utlandsresa och kolla att alla papper är i sin ordning tills imorgon.Det känns så himla kul att få resa med ett av barnen alldeles ensam:-) Vi skall i alla fall njuta och ha kul! Vi ska göra en liten dagstripp till Rhodos och njuta av Grekland också:-)
Annar ser jag på vågen att nu rasar kilona igen och det blir jag glad över får nu se vad semester ställer till med, om det blir viktnedgång eller viktuppgång.
Viktkollsdag
Äntligen har vågen rört sig neråt igen,numera väger jag igen 107,8 kg,alltså ett BMI på 36. Det jag glädjer mig åt är att trots allt jag stoppar i mig numera går jag ner i vikt igen och det känns bra!
Har varit en härlig vårledighet
Nu har vi varit i vår sommarstuga och gjort fint där och förberett odlingssäsongen.Krattat drygt 12000 m2, fräst upp gamla land,eldat en hel del och rensat alla rabatterna,fyllt på jord och planerat hur växterna skall planteras i år.
Andra saker som blivit gjorda är storstädning av huset,kört en del gammalt skrot till soptippen och bara njutit av miljön.Jag blev frisk där och mådde toppenbra av att ständigt röra mig och att kratta.För mig var det ens syssla som passade att utföra och som gav träningsvärk i okända muskler i benen:-). I magen kände jag dock ingenting och det tog jag som positivt.
Nu håller vi på att tvätta upp allt och sedan lär jag väl stå med strykjärnet fram tills jag skall åka till Turkiet.En annan positiv sak med vår sommarstuga är att den ligger nära Lager 157 och där kan man fynda märkeskläder.Jag fyndade en Filippa K klänning till resan och för mig är det fortfarande ovant att kunna handla andra kläder än de största på HM,Lindex och Kappahl.Att kunna köpa kläder som man själv tycker är snygga och som man känner sig snygg i dessutom,jag fyndade dessutom ett par snygga italienska sandaler på skoaffären bredvid.
Ingen viktnedgång nu heller tycks det vara på gång,utan jag tycks ha fastnat på denna vikt,men kroppen verkar omformas och musklerna blir fastare där det tidigare bara varit lite löst skinn.Jag äter dessutom som man ska numera och jag njuter av det och det ger kraft och styrka.Jag hoppas att jag skall kunna återvända i arbete den 1 juni och att jag då kan äta det mesta igen.
Vi håller på med nedräkning tills fredagen och suger på karamellen att vi skall resa,läser lite utflyktsbroschyrer och funderar på den goda maten.Vad skall vi äta,vad skall vi göra där och bara tanken på sol och bad gör mig glad.När vi var i sommarstugan åkte vi en dag till Aqua Nova i Borlänge och badade och där fick jag äntligen sträcka ut i en ordentlig simtur på 1500 meter,saknar att vårt badhus är stängt för ombyggnation.Vad jag skall simma i hotellbassängen varje dag:-))
På resan när vi åkt nu har vi upptäckt ett finurligt sätt att äta på, jag beställer barnportion och hittills har ingen sagt nej:-)
Andra saker som blivit gjorda är storstädning av huset,kört en del gammalt skrot till soptippen och bara njutit av miljön.Jag blev frisk där och mådde toppenbra av att ständigt röra mig och att kratta.För mig var det ens syssla som passade att utföra och som gav träningsvärk i okända muskler i benen:-). I magen kände jag dock ingenting och det tog jag som positivt.
Nu håller vi på att tvätta upp allt och sedan lär jag väl stå med strykjärnet fram tills jag skall åka till Turkiet.En annan positiv sak med vår sommarstuga är att den ligger nära Lager 157 och där kan man fynda märkeskläder.Jag fyndade en Filippa K klänning till resan och för mig är det fortfarande ovant att kunna handla andra kläder än de största på HM,Lindex och Kappahl.Att kunna köpa kläder som man själv tycker är snygga och som man känner sig snygg i dessutom,jag fyndade dessutom ett par snygga italienska sandaler på skoaffären bredvid.
Ingen viktnedgång nu heller tycks det vara på gång,utan jag tycks ha fastnat på denna vikt,men kroppen verkar omformas och musklerna blir fastare där det tidigare bara varit lite löst skinn.Jag äter dessutom som man ska numera och jag njuter av det och det ger kraft och styrka.Jag hoppas att jag skall kunna återvända i arbete den 1 juni och att jag då kan äta det mesta igen.
Vi håller på med nedräkning tills fredagen och suger på karamellen att vi skall resa,läser lite utflyktsbroschyrer och funderar på den goda maten.Vad skall vi äta,vad skall vi göra där och bara tanken på sol och bad gör mig glad.När vi var i sommarstugan åkte vi en dag till Aqua Nova i Borlänge och badade och där fick jag äntligen sträcka ut i en ordentlig simtur på 1500 meter,saknar att vårt badhus är stängt för ombyggnation.Vad jag skall simma i hotellbassängen varje dag:-))
På resan när vi åkt nu har vi upptäckt ett finurligt sätt att äta på, jag beställer barnportion och hittills har ingen sagt nej:-)
