Tala om att bli viktfixerad
och idag fick jag mig en lärpenning,lita inte på vågen! Jag ställde mig glad i hågen på vågen, (har nämligen provat en ny snygg klänning av lin i storlek 44) och gissa om jag fick en chock när vågen visade 111,3 kg. Chocken planterade sig in i kroppen och jag höll på att smälla av, herregud hade jag gått upp 10,2 kg.Jag ställde mig en gång till för att kontrollera om jag läst rätt,men då vägde jag 104,7 kg och sedan klev jag upp 10 gånger till och vid alla tillfällen fick jag ett nytt resultat.
Ropade på maken som även han fick en chock för han hade gått upp 5 kg och sedan fick barnen testa och de hamnade på olika resultat långt ifrån deras reella vikter.Jag kunde andas ut, det var fel på vågen inte på mina mat och träningsvanor.
Därför blir det ingen ny viktkoll förrän en ny våg inköpts och när det blir vet jag inte.Nu är skörden i trädgården i full gång, hallon, krusbär och vinbär skall plockas in, samt att det skall vattnas och rensas i landen.Samtidigt lockar bär och svamp i skogen och en sol som lyser evigt blå och som gör att arbetsmoralen blir låg för det enda jag vill göra är att bada.
Ropade på maken som även han fick en chock för han hade gått upp 5 kg och sedan fick barnen testa och de hamnade på olika resultat långt ifrån deras reella vikter.Jag kunde andas ut, det var fel på vågen inte på mina mat och träningsvanor.
Därför blir det ingen ny viktkoll förrän en ny våg inköpts och när det blir vet jag inte.Nu är skörden i trädgården i full gång, hallon, krusbär och vinbär skall plockas in, samt att det skall vattnas och rensas i landen.Samtidigt lockar bär och svamp i skogen och en sol som lyser evigt blå och som gör att arbetsmoralen blir låg för det enda jag vill göra är att bada.
Platå
Nu är jag i en platå igen och funderar på om jag borde börja våga mig en gång i månaden istället för att slippa bli stressad av att kliva upp på vågen.Kände mig väldigt besviken när jag såg resultatet.
Jag blev så glad idag
Idag satte jag nytt eget rekord på 2,5 km, det tog mig 14 minuter att ta mig runt.Sedan körde jag och en av döttrarna backträning, i väntan på de andra tre som sprang 5 km:s spåret.Nu sitter jag här förnöjd, med träningsvärk i låren:-)
Vi har varit och fiskat nu på kvällen uppe i en tjärn med förhoppning om att få röding men det blev inget napp.Istället ägnade jag tid åt att plocka hjortron, samt blåbär till frukost i morgon.Just nu äter vi mycket färska bär,hallonen har mognat i landet,jordgubbar finns det men det är ett fåtal som man hittar nu,smultron finns det också att njuta av. Krusbär, röda och svarta vinbär börjar också mogna.Jag skall dessutom skörda all spenat för den har gått i blom.
Det är dessutom dags för andra skörden av mina örter men då vill jag helst skörda en solig dag.Morgondagen skall ägnas i skogen med bärplockning. 30 liter minst och nu är det gott om mogna blåbär som dessutom är stora. Vi åkte till Borlänge idag och tränade i Mellstaspåren, det var väldigt lite backar och det är väl orsaken till att det gick fort.Det är bekvämt där för man kan duscha efteråt.Vi åkte sedan till Max och åt lunch där , för min del blev det en hamburgare med sallad till.Maken fick halva hamburgaren och jag vågade att äta tre lökringar till.Idag använde jag bråckgördeln när jag tränade och det var skönt stöd även om det blev varmt och svettigt med den.Efter måltiden stack vi till Kupolen och shoppade lite och sedan åkte vi hem till stugan. Nu njuter vi semester och det är verkligen skönt.
Vi har varit och fiskat nu på kvällen uppe i en tjärn med förhoppning om att få röding men det blev inget napp.Istället ägnade jag tid åt att plocka hjortron, samt blåbär till frukost i morgon.Just nu äter vi mycket färska bär,hallonen har mognat i landet,jordgubbar finns det men det är ett fåtal som man hittar nu,smultron finns det också att njuta av. Krusbär, röda och svarta vinbär börjar också mogna.Jag skall dessutom skörda all spenat för den har gått i blom.
Det är dessutom dags för andra skörden av mina örter men då vill jag helst skörda en solig dag.Morgondagen skall ägnas i skogen med bärplockning. 30 liter minst och nu är det gott om mogna blåbär som dessutom är stora. Vi åkte till Borlänge idag och tränade i Mellstaspåren, det var väldigt lite backar och det är väl orsaken till att det gick fort.Det är bekvämt där för man kan duscha efteråt.Vi åkte sedan till Max och åt lunch där , för min del blev det en hamburgare med sallad till.Maken fick halva hamburgaren och jag vågade att äta tre lökringar till.Idag använde jag bråckgördeln när jag tränade och det var skönt stöd även om det blev varmt och svettigt med den.Efter måltiden stack vi till Kupolen och shoppade lite och sedan åkte vi hem till stugan. Nu njuter vi semester och det är verkligen skönt.
Jag har bestämt mig för att slopa viktkollen denna vecka
eftersom det snart är måndag igen.Resultatet blir rätt missvisande.Jag har varit på min första offentliga träning på åratal. Jag orkade och var inte sämst,vilket gav självförtroende och lyckokänsla:-) Det var orienteringsträning inför 5-dagars som startar till veckan i Sälen.Sommarens träningsmål!!!!! Jag kände mig otroligt ringrostig med karta och kompass,så jag hängde mest med maken och barnen till att börja med.Mot slutet såg jag andra möjligheter och kommit in i tänket igen.Tidigare hade jag en god förmåga att läsa av miljön och översätta det till kartan och springa fort,numera är jag glad att jag orkar att springa och träna. Igår blev jag glad när jag märkte att jag hängde med de flesta på intervallträningen och under brännbollsmatchen.
Läste i en blogg av en annan viktopererad att hon kände sig ful och rynkig,att hennes inre inte mådde så bra trots en otrolig viktnedgång på 27 kg. http://miasviktresa.blogspot.com/
För mig är det tvärtom,det är många år sedan jag mådde så här bra,känner mig attraktiv,får komplimanger och framför allt att jag orkar så otroligt mycket mer.Det är kul att köpa kläder och skor.Har inget häng eller rynkor som jag tänker på,men lägger ner ett par timmar på träning varje vecka.Jag började att träna innan jag skulle opereras och gick då stavgång varje dag i en timmas tid samt åkte mycket skidor.Det underlättade rehabiliteringen efter operationen och gjorde att jag kom igång snabbt igen.Det underlättade den andra operationen efter tarmvredet tre veckor senare och nu gör det att jag mår bra rent psykiskt också, men hjälper kroppen att formas om och göra muskler av fettet istället.
Jag har ju gjort något annat också,redan hösten 2007, kontaktade jag en kognitiv beteendevetare för att samtala om vad som lett till min stora övervikt. Jag har fortsatt att gå hos henne fram nu till sommaren och skall fortsätta i höst för jag vill aldrig mer bära överviktskilon. Jag vill komma tillrätta med det som gjort att jag lärt in ett felaktigt ätbeteende och tröstat mig med mat istället för att vara arg på rätt sätt,eller ledsen över de saker jag borde varit ledsen över.Nu jobbar jag med att komma ihåg de insikterna och lära in nytt beteende.Jag är tacksam över att jag tagit denna möjlighet till förändring och gett mig själv en chans att ändra mitt liv i en ny riktning,mer lik mitt ursprungliga jag,innan övervikten.Jag vet inte vad allt detta fett gjort med mig egentligen, men det har inte varit bra för min kropp,självkänsla och kapacitet.Ändå har jag inte varit en blyg person utan tagit plats,och gjort det jag önskat mig och fått den familj jag alltid drömt om.Min övervikt har inte styrt mitt liv i den meningen utan jag har studerat på Universitetet,varit aktiv och varit i svängen.Rest i många länder och njutit av samvaron med min make och så småningom mina barn.
Det är ändå en stor skillnad i mitt liv innan och efter operationen, framför allt alla kilon som är borta och som inte kommer igen.Min livskvalite är högre och jag mår bättre.Min familj är glad över att jag kan och orkar vara med och träna,för barnen blev det en viktig signal att jag är frisk och mår bra igen.Att jag skall springa orienteringstävling igen känns som en ynnest som jag inte trodde att jag skulle få uppleva igen.
Jag visste inte, att det skulle bli så här stor skillnad i livskvalite, innan operationen och nu funderar jag varför man inte informerar bättre om denna möjlighet till alla som har långvarig övervikt.Av en slump har jag i andra sammanhang fått kontakt med två olika personer som gjort denna överviktsoperation och det var när de berättade om hur bra det blivit i deras liv ,efter operationen som jag vågade tacka ja.Jag blev erbjuden detta redan 2001,men då tackade jag nej,körde Hälsovakten och gick ner ett antal kilon, drygt 40 kilo som smygit sig tillbaks sakta men säkert under åren plus att det blev ännu fler kilon.
Det är därför jag bloggar om min operation,vill att fler ska få denna möjlighet och veta hur bra det är.Det är sällan vi som är feta vågar stå på oss för våra rättigheter,men detta borde vara en rättighet för alla med långvarig övervikt.I dag vet man ju att fetma är en svår sjukdom att leva med och att den ger följdsjukdomar som diabetes och hjärt och kärlproblem. Det gör att man blir diskriminerad som människa.Att det försvårar ens möjligheter att få anställning samt att människor betraktar en som lite dum och omoralisk,man kan inte ha kontroll över sina laster.Jag har inte upplevt allt detta, men läst om andra som blivit det och jag märker skillnad i bemötande från andra människor nu, när jag är fet, men inte lider av sjuklig fetma. (BMI-definition)
Läste i en blogg av en annan viktopererad att hon kände sig ful och rynkig,att hennes inre inte mådde så bra trots en otrolig viktnedgång på 27 kg. http://miasviktresa.blogspot.com/
För mig är det tvärtom,det är många år sedan jag mådde så här bra,känner mig attraktiv,får komplimanger och framför allt att jag orkar så otroligt mycket mer.Det är kul att köpa kläder och skor.Har inget häng eller rynkor som jag tänker på,men lägger ner ett par timmar på träning varje vecka.Jag började att träna innan jag skulle opereras och gick då stavgång varje dag i en timmas tid samt åkte mycket skidor.Det underlättade rehabiliteringen efter operationen och gjorde att jag kom igång snabbt igen.Det underlättade den andra operationen efter tarmvredet tre veckor senare och nu gör det att jag mår bra rent psykiskt också, men hjälper kroppen att formas om och göra muskler av fettet istället.
Jag har ju gjort något annat också,redan hösten 2007, kontaktade jag en kognitiv beteendevetare för att samtala om vad som lett till min stora övervikt. Jag har fortsatt att gå hos henne fram nu till sommaren och skall fortsätta i höst för jag vill aldrig mer bära överviktskilon. Jag vill komma tillrätta med det som gjort att jag lärt in ett felaktigt ätbeteende och tröstat mig med mat istället för att vara arg på rätt sätt,eller ledsen över de saker jag borde varit ledsen över.Nu jobbar jag med att komma ihåg de insikterna och lära in nytt beteende.Jag är tacksam över att jag tagit denna möjlighet till förändring och gett mig själv en chans att ändra mitt liv i en ny riktning,mer lik mitt ursprungliga jag,innan övervikten.Jag vet inte vad allt detta fett gjort med mig egentligen, men det har inte varit bra för min kropp,självkänsla och kapacitet.Ändå har jag inte varit en blyg person utan tagit plats,och gjort det jag önskat mig och fått den familj jag alltid drömt om.Min övervikt har inte styrt mitt liv i den meningen utan jag har studerat på Universitetet,varit aktiv och varit i svängen.Rest i många länder och njutit av samvaron med min make och så småningom mina barn.
Det är ändå en stor skillnad i mitt liv innan och efter operationen, framför allt alla kilon som är borta och som inte kommer igen.Min livskvalite är högre och jag mår bättre.Min familj är glad över att jag kan och orkar vara med och träna,för barnen blev det en viktig signal att jag är frisk och mår bra igen.Att jag skall springa orienteringstävling igen känns som en ynnest som jag inte trodde att jag skulle få uppleva igen.
Jag visste inte, att det skulle bli så här stor skillnad i livskvalite, innan operationen och nu funderar jag varför man inte informerar bättre om denna möjlighet till alla som har långvarig övervikt.Av en slump har jag i andra sammanhang fått kontakt med två olika personer som gjort denna överviktsoperation och det var när de berättade om hur bra det blivit i deras liv ,efter operationen som jag vågade tacka ja.Jag blev erbjuden detta redan 2001,men då tackade jag nej,körde Hälsovakten och gick ner ett antal kilon, drygt 40 kilo som smygit sig tillbaks sakta men säkert under åren plus att det blev ännu fler kilon.
Det är därför jag bloggar om min operation,vill att fler ska få denna möjlighet och veta hur bra det är.Det är sällan vi som är feta vågar stå på oss för våra rättigheter,men detta borde vara en rättighet för alla med långvarig övervikt.I dag vet man ju att fetma är en svår sjukdom att leva med och att den ger följdsjukdomar som diabetes och hjärt och kärlproblem. Det gör att man blir diskriminerad som människa.Att det försvårar ens möjligheter att få anställning samt att människor betraktar en som lite dum och omoralisk,man kan inte ha kontroll över sina laster.Jag har inte upplevt allt detta, men läst om andra som blivit det och jag märker skillnad i bemötande från andra människor nu, när jag är fet, men inte lider av sjuklig fetma. (BMI-definition)
Min viktkollsdag infaller lite senare denna vecka
beroende på att jag är hemma i min vanliga bostad, med anledning av att min äldsta dotter fyller 20 år.Vilken lycka att ha fått just henne.Nu håller vi på att baka jordgubbstårta,samt att kvällens middag kommer att bestå av grillad lax med Ginger glaze,färskpotatissallad och en salladsbuffe med olika varianter av sallader.Vi blir i alla fall 12 stycken trots att det är semestertider och folk oftast är bortresta.
Jag har varit trött och jag har väldigt ont i min mage,inte i magsäcken utan snarare i den yttre delen av magen.Det starmar och ömmar och jag misstänker ett bråck som inte kommer att åtgärdas med mer än att man får använda bråckgördel.Jag ser gravid ut numera och min övre del av magen putar ut betänkligt, och barnen frågar varför min mage ser så konstig ut:-)
Min viktkoll komer att ske på torsdag då jag är tillbaks i min kära sommarstuga igen.
Jag har varit trött och jag har väldigt ont i min mage,inte i magsäcken utan snarare i den yttre delen av magen.Det starmar och ömmar och jag misstänker ett bråck som inte kommer att åtgärdas med mer än att man får använda bråckgördel.Jag ser gravid ut numera och min övre del av magen putar ut betänkligt, och barnen frågar varför min mage ser så konstig ut:-)
Min viktkoll komer att ske på torsdag då jag är tillbaks i min kära sommarstuga igen.
En dag i rörelsens tecken
En mödosam dag med gräsklippning,stortvätt, matlagning av ny skördade grödor från trädgården samt allt vanligt man gör på en dag.Dessutom tog vi oss en trevlig cykeltur ner till storbyn och där gick vi tipspromenad och sedan cyklade vi hem.Nu sitter jag här och inser hur trött jag är. En välsignad trötthet,som kommer utav att man rört på sig.
Jag gjorde en fullkornslasagne på rester av rödlinssoppan från igår och nyskördad spenat från landet,som tillreddes som ostsås.Ungarna tyckte det var den godaste lasagne de någonsin ätit och de slukade många portioner, så morgondagens lunch är uppäten:-))Till det åt vi en sallad av nyskördade rädisor och salladsblad av allehanda slag,snart kan jag skörda mina första tomater,de har rodnat men behöver lite mer tid för att bli goda.
Tillväxten i landen är snabb nu,även ogräset ,så det är en ständig kamp att hålla det ogräsfritt.Det går enkelt nu att rensa i landen.Magen är inte i vägen längre och knäna knastrar inte när man sätter sig på huk.Tack för att viktoperationer finns!
Jag är glad att jag fick chansen, för jag märker dag för dag att min livskvalite ökar än mer.
Nu skall jag krypa till kojs och sedan skall jag drömma mig bort i resekatalogerna jag har hämtat på stan.Försöker att planera för en resa på höstlovet till något varmt och skönt ställe,och just nu lutar det åt Egypten igen.Vi har så positiva erfarenheter och längtar tillbaks, för det går fort att åka dit,havet är varmt och det är roligt att snorkla där.Annars funderar vi på Fuerteventura som alternativ eller Thailand men där drar jag mig för resan för det tar så lång tid.Men det kanske blir bekvämare att resa nu när man är mindre och inte behöver trycka ihop sig för att rymmas och när inte brickan som man skall fälla ner sitter fast i magen när man skall äta mat.
Jag gjorde en fullkornslasagne på rester av rödlinssoppan från igår och nyskördad spenat från landet,som tillreddes som ostsås.Ungarna tyckte det var den godaste lasagne de någonsin ätit och de slukade många portioner, så morgondagens lunch är uppäten:-))Till det åt vi en sallad av nyskördade rädisor och salladsblad av allehanda slag,snart kan jag skörda mina första tomater,de har rodnat men behöver lite mer tid för att bli goda.
Tillväxten i landen är snabb nu,även ogräset ,så det är en ständig kamp att hålla det ogräsfritt.Det går enkelt nu att rensa i landen.Magen är inte i vägen längre och knäna knastrar inte när man sätter sig på huk.Tack för att viktoperationer finns!
Jag är glad att jag fick chansen, för jag märker dag för dag att min livskvalite ökar än mer.
Nu skall jag krypa till kojs och sedan skall jag drömma mig bort i resekatalogerna jag har hämtat på stan.Försöker att planera för en resa på höstlovet till något varmt och skönt ställe,och just nu lutar det åt Egypten igen.Vi har så positiva erfarenheter och längtar tillbaks, för det går fort att åka dit,havet är varmt och det är roligt att snorkla där.Annars funderar vi på Fuerteventura som alternativ eller Thailand men där drar jag mig för resan för det tar så lång tid.Men det kanske blir bekvämare att resa nu när man är mindre och inte behöver trycka ihop sig för att rymmas och när inte brickan som man skall fälla ner sitter fast i magen när man skall äta mat.
Nytt BMI på viktkollsdagen
är nere i 33,8 nu och vikten stannade på 101,1 kg , 6 hg minus mot förra veckan.Total viktminskning 33,9 kg! Hurra!!!!!!!!!!!
Jag undrar varför inte jag gjort detta tidigare?? Jag mår så himla bra och känner sådan lycka över att kilona försvinner och blir bara piggare och piggare.Löpningen går excellent och jag orkar springa långt numera utan större besvär.Skall springa vår bys lokala Triathlon, nästa lördag samt simma och cykla en viss sträcka.Jag är glad att jag kan vara med och vara en förebild för mina barn som också skall tävla.
Det som är en kär nackdel är att det numera är roligt att shoppa:-)) Att hitta snygga kläder och skor som jag gillar och som inte bara passar storleksmässigt, känns befriande. Jag ser också framemot att köpa ett par snygga läderstövlar i höst för det är också alldeles för många år sedan jag kunde ha det med undantag av näbbstövlar:-) Det som är en nackdel är ju att jag fortsätter att gå ner i vikt och behöver fortsätta att köpa in nya kläder allt eftersom processen fortskrider.Det blir dyrt att återskapa en garderob i alla dessa storlekar man kommer att vara i.
Jag kan inte förstå den opinion som finns mot viktoperationer,för mig har det varit en underbar process även om jag drabbades av komplikationer.Jag skulle gladeligen göra om det igen, även om jag visste att jag skulle drabbas av dessa komplikationer, för att gå och bara på drygt 34 kilo till vill jag aldrig mer göra.
Den rörlighet jag återfått,den styrka som kroppen besitter,den smidighet jag rör mig med och att det inte är tungt att sköta hushållet här på landet är värt allt.Jag har verkligen saknat att kunna utföra saker smidigt och snabbt.Det är dessutom jobbigt att röra sig när man bär på 34 extrakilo,men det insåg jag inte då.Jag gick i skogen ifjol också,plockade blåbär,klippte gräsmattan men efter det var jag trött och behövde sova en stund ,det gör jag inte längre.Nu kan jag spela en badmintonmatch med någon av ungarna eller gladeligen laga mat efteråt.
Jag undrar varför inte jag gjort detta tidigare?? Jag mår så himla bra och känner sådan lycka över att kilona försvinner och blir bara piggare och piggare.Löpningen går excellent och jag orkar springa långt numera utan större besvär.Skall springa vår bys lokala Triathlon, nästa lördag samt simma och cykla en viss sträcka.Jag är glad att jag kan vara med och vara en förebild för mina barn som också skall tävla.
Det som är en kär nackdel är att det numera är roligt att shoppa:-)) Att hitta snygga kläder och skor som jag gillar och som inte bara passar storleksmässigt, känns befriande. Jag ser också framemot att köpa ett par snygga läderstövlar i höst för det är också alldeles för många år sedan jag kunde ha det med undantag av näbbstövlar:-) Det som är en nackdel är ju att jag fortsätter att gå ner i vikt och behöver fortsätta att köpa in nya kläder allt eftersom processen fortskrider.Det blir dyrt att återskapa en garderob i alla dessa storlekar man kommer att vara i.
Jag kan inte förstå den opinion som finns mot viktoperationer,för mig har det varit en underbar process även om jag drabbades av komplikationer.Jag skulle gladeligen göra om det igen, även om jag visste att jag skulle drabbas av dessa komplikationer, för att gå och bara på drygt 34 kilo till vill jag aldrig mer göra.
Den rörlighet jag återfått,den styrka som kroppen besitter,den smidighet jag rör mig med och att det inte är tungt att sköta hushållet här på landet är värt allt.Jag har verkligen saknat att kunna utföra saker smidigt och snabbt.Det är dessutom jobbigt att röra sig när man bär på 34 extrakilo,men det insåg jag inte då.Jag gick i skogen ifjol också,plockade blåbär,klippte gräsmattan men efter det var jag trött och behövde sova en stund ,det gör jag inte längre.Nu kan jag spela en badmintonmatch med någon av ungarna eller gladeligen laga mat efteråt.
